Etappe 2 - 690 meter- Fra Hakadal kirke og til Kirkebyhytta. Følger gangveien. Slakt utfor og flatt, asfalt. Jevn etappe der Nina er halvmetern før Kate. Tid 2.01
Etappe 3 - 970 meter- Fra Kirkebythytta til Rulseveien ved Åneby. Flatt og slakt mot, asfalt. Kate starter forrykende men etappen er lengre enn som så...Nina kommer med en dødelig sluttspurt og vinner...IGJEN! Tid 4.17
Etappe 4 - 2630 meter- Berg og dalbane etappe fra Rulseveien til Ruuskrysset og passerer Myrer, Berg og Spenningsby, asfalt.
En krevende etappe som ble tøff.... Vi starter intervall start med 30 sek mellomrom. Lene ut først, deretter AH, Ingebjørg, Kate, Nina/Roger. Rikke tråkker på sykkel og slipper litt billigere unna.
Etter litt misforståelse i forbindelse med hvor målet var, vinner Kate denne kraftetappen. Tid 15.30, men med 15 sek fratrekk, sier vi 15.15. Nina halset inn ca 20 sek bak.
Etappe 5 - 1360 meter- Lille berg og dalbane etappen. Fra Ruuskrysset til Haug gård. Etappen passerer gårdene Ruus, Nordby og Haug. Krevende etappe, asfalt. En meget tøff etappe rett etter 2,6 km. Kate har nå fått blod på tann og freser inn til 6.40 før Ingebjørg som kommer 25 sek bak.
Etappe 6 - 700 meter- Etappen går ned mot Rotneskrysset med stopp ved 7/11. Slakt utfor, asfalt. Kate setter opp et forrykende tempo i nedoverbakken og ser ut til å ha løpt rett i fjellveggen når veien flater ut......hehe, ikke så ille men melkesyra meldte seg godt før Glømmi. Allikevel seier på 2.15. Ingebjørg kun sekunder bak.
En liten pause, vi er halvveis og nå, før den virkelige testen..... Opp Stasjonsveien...
Etappe 7 - 1640 meter- Denne etappen er krevende og det gjelder å disponere kreftene rett. Etappen er en eneste sammenhengende bratt stigning. Stasjonsveien opp mot Nittedal jernbanestasjon. Meget krevende!! Høydeforskjell 100 meter. Asfalt.
Frem til Svingen Frisør er vi et samlet felt og har startet i et rolig/fornuftig tempo, men så melder melkesyra seg for alvor hos den ene etter den andre og feltet sprekker opp....Kate vinner på 10.10. Nina 10.20, Ingebjørg 10.50, AH på 12.50 og LH på 13.40. Denne etappen sitter godt i bena når vi starter på sprintetappe 8....
Etappe 8 - 360 meter- En lett etappe fra Tårnhuset til krysset Sørliveien/Kruttverkveien. Flat. Asfalt.
Bena er tunge, men Kate er uslåelig og løper på 1.24
Etappe 9 - 330 meter- Nok en lett etappe fra krysset Sørliveien/Kruttverkveien. Vestover til krysset Sørliveien/Trollveien. Flat/nedover, asfalt. Nina feilberegner og tror etappen er kortere enn den er og sprekker etter en 60 meter start. Kate som ble overrumplet henter inn nok en seier på 1.10
Etappe 10 - 510 meter- Etappen går sør/over ned Trollveien og veksling er i krysset Sørliveien/Trollveien. Flat, asfalt.
Her legger vi inn en fellesetappe med rolig tempo. Tid 3 min
Etappe 11 - 620 meter- Etappen går østover bort Eventyrveien, deretter sørover ned Askeladdveien, deretter ned Branngata/Myrveien. Flat, asfalt. Nina, Ingebjørg og Kate kniver om seieren. Litt kluss med målgang igjen men Nina vinner 2.10
Etappe 12 - 1670 meter- Etappen går sørvestover ned Sagerudveien ned Lundveien deretter til høyre med Øvre Huseby. Så til venstre ned Nygårdsbakken ut i Kvernstueveien som vi følger ned til Bjertnes videregående skole som er målet for stafetten. Bare utfor, krevende etappe.
Endelig den siste etappen....bena verker etter asfaltløpingen og påkjenningene. Kun Kate som starter "seriøst" fra starten av og går raskt i tet, og holder den inn. Tid 7.50
En sliten men ganske fornøyd gjeng gjennomfører 12,1 kilometer virkelig med stil! Totaltiden når vi legger sammen de beste etappetidene....58.46 Det må være meget godkjent jenter!!!
Kate vinner hele 7 etapper, Nina vinner 4, og en etappe deles av alle. Super innsats av de som var med denne tirsdagskvelden! Sov godt!
R:)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar